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[질문] 목에 근육이뭉쳐서 통증이좀심한데 효과좋게푸는방법좀알려주세요

조회수 23 | 2009.05.28 | 문서번호: 8360440
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.28

팔을 쭉 편다/목을 앞뒤로 민다/양팔을당긴다/목을 좌우로민다[근육늘여주는법]어깨를열었다닫는다/어깨를들었다가내린다/목을숙였다젖힌다/어깨관절을움직인다.

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