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[질문] 자꾸 늦게 자는습관이있어요 해결방법 좀요~

조회수 22 | 2009.05.27 | 문서번호: 8350786
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

좋은숙면을위한습관으로,1.규칙적인생활을유지한다.2.잠자기전에운동은금물,가벼운온수목욕은수면에좋다고합니다.3.배가고파잠이안온다고너무많이먹는것은금물입

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