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[질문] 하체살빼는좋은운동(허벅지)효과많은것!!간단한스트레칭과밖에서하는운동등!!자세하게

조회수 25 | 2009.05.27 | 문서번호: 8347521
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

스쿼트;다이어트의 가장기본 동작①어깨너비보다 조금넓게다리를벌리고선다.이때발끝이 약간바깥쪽으로 가도록한다.두팔은 포개어직각으로들어 중심을 잡는다.

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