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[질문] 딱딱한살물렁살로만드는법좀알려주세요

조회수 123 | 2009.05.27 | 문서번호: 8345171
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.27

유산소운동으로지방을소모시켜야합니다.유산소운동(빨리걷기)은최소한20분이상하여야비로소지방이분해되어운동에너지로소모되므로효과를볼수있습니다

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