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[질문] 살빼기위해할만한스트레칭동작알려주세요.최대한많이~!아님집에서할수잇는운동~

조회수 48 | 2009.05.26 | 문서번호: 8338561
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.26

허리를펴고의자에앉습니다.양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.배에힘을주면서양다리를붙인상태로 가슴까지 들어올립니다^^꾸준히해주시면효과가있어요^^

[무물보AI]
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