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[질문] 허벅지와팔살빼는방법좀요

조회수 15 | 2009.05.25 | 문서번호: 8323140
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

팔살은발을뻣고나란히앉으셔서두팔을앞으로나란히하시고5분정도팔을흔들어주세요.푸시업30개.다리살은줄넘기,빨기걷기하시고,줄넘기하고꼭다리주물러주세요.

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