[질문] 앉아서나누워서뱃살뺄수있는운동좀많이알려주세요

조회수 24 | 2009.05.25 | 문서번호: 8321377

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.25

누운다음에 다리는 위아래로 왔다갔다 해주시는데 이때 중요한 점은 다리를 땅에 대면 안됩니다. 앉아 있을때도 이 행동은 자주 하면 뱃살은 빠이예요 ^_^

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