[질문] 오다리라서 무릎이 안붙는데 어떻게 하면 붙을 수 있을까요?

조회수 30 | 2009.05.25 | 문서번호: 8321267

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.25

1.무릎을붙여 다리안쪽에 힘을준다(10회5초) 2.무릎사이에 어느정도두께가있는책을 끼워놓고 떨어지지않게 다리안쪽에힘을주며 앉았다일어나는걸 10번반복합니다

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