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[질문] 종아리살빼는방법좀요

조회수 34 | 2009.05.24 | 문서번호: 8311543
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.24

맥주병으로종아리를아래서위로스윽스윽밀어주시거나,다리를크게벌리고앉으신다음에요발끝을위로들어올리세요그리고천천히내리는동작을하루에20회정도반복

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