[질문] 칼로리적고포만감이큰음식은?아니면칼로리적고영양이많은음식알려주세요

답변 : 토마토,달걀,두부,당근,우유가좋습니다.토마토는버터보다미세영양소가많고포만도도큽니다.메밀,샐러리,파슬리,뻥튀기등은영양도낮고열량도낮습니다.