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[질문] 종 아리살빼기가장단기간에효과볼수있는운동추천좀요

조회수 183 | 2009.05.23 | 문서번호: 8298671
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.23

벽을짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗음,앉은자세에서두다리를쭉펴고발끝을위아래로올렸다내렸다하면서아킬레스건을펴줍니다.

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