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[질문] 다이어트 빠르게 하는방법 없을까요?? 알려주세요

조회수 25 | 2009.05.22 | 문서번호: 8285764
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

뎀벨스트레칭을 추천합니다. 2kg뎀벨을 양손에 들고 다리를어깨정도 벌리고 기마자세로가될때까지 천천히내라가 5초유지하는 운동!허벅지,팔뚝엉덩이살빠짐!

[무물보AI]
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