[질문] 중3여잔데요 지금종아리가 알이너무심해서운동선수다리같애요 줄넘기하면알빠지나요??

근육이 생긴건지? 아님 알이 배겨서 그런지? 줄넘기보다 마사지를 해주세요~ 손으로 주물러주세요~ 그럼 알빠지는데 도움이 많이 될껍니다~ 꾸준한 운동도 도움