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[질문] 온몸이 유연해지는법

조회수 62 | 2009.05.20 | 문서번호: 8271052
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

먼을 자주 풀어주는 스트레칭을 하시고, 유연성을 기르는 운동으로는 발레나 스포츠 댄스, 요가 등이 좋다고 하네요.앞구르기와 뒤구르기도자주해주시구요.^^

[무물보AI]
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