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[질문] 줄넘기 한번에 몇개 뛰는게 살 빼는데 가장좋나요?

조회수 51 | 2009.05.20 | 문서번호: 8264678
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

처음에는 200개씩 시작해서 계속 늘리는게 좋습니다. 적당히 하다가, 이제 몇일동안 해서 잘되면 시간을 늘리는게 효과적입니다. ^^

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