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팔살빠지는요가
조회수 40 | 2009.05.19 | 문서번호: 8257498
전체 답변:
[지식맨]
2009.05.19
1한쪽팔을구부려서어깨뒤로눕힌다.그리고다른팔을이용해2~3회꾹꾹눌러준다.양쪽5회반복.2양손을어깨위로올려팔을접은후어깨를돌린다.팔꿈치로작은원을그리며돌림
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