[질문] 오늘너무많이울어서그런지잠이잘안온다 월래지금자야정상인데..맘이맘같지가않나 잠오

잠자리에들기전티비를가급적안보시고우유나바나나같은트립토판이라고하는아미노산이많이함유되어있는식품을먹으면도움이된다고해요따뜻한물에샤워도괜찮구요