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[질문] 누워서자전거타기 하늘자전거매일 몇분씩 얼마나해야 다리가날씬해지나요

조회수 23 | 2009.05.19 | 문서번호: 8256783
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.19

10분이라도좋으니까올바른자세로정확하게해야효과가나와요,운동은무조건오래무리한다고좋은건아니거든요~중요한건시간보다거르지않고매일하는것이라고하네요

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