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[질문] 가만히앉아서 복근에힘주는것만으로도운동이되나요

조회수 117 | 2009.05.17 | 문서번호: 8235157
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

배에힘을주는것은도움이되지않습니다.하지만배에왕자가있다면배에힘을줌으로써근육들의배치가되어이쁜왕자를만들수는있습니다.다른부위도마찬가지

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