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[질문] 달릴때빨리달릴수있는방법은요?

조회수 55 | 2009.05.15 | 문서번호: 8211630
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

일단 자주달려 다리의 근육을 활성화 시킵니다 스텝밟기를 자주해주면 다리가 좀더 민첩해집니다 스트레칭으로 다리가 멀리 뻣을수 있게 해주세요 ^^

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