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[질문] 여자 살빼면서 근육만드려면 유산소운동먼저해요 아님 근육운동먼저해요??

조회수 55 | 2009.05.15 | 문서번호: 8207284
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

유산소운동 먼저하고, 근력은동 <- 복근운동 <- 스트레칭(마무리 운동)으로 몸을 풀어줍니다.유산소먼저가 더 무리가 안간다고 합니다

[무물보AI]
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