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[질문] 근지구력키우는운동

조회수 179 | 2009.05.15 | 문서번호: 8206783
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

근지구력은심폐지구력과근지구력이있다.심폐지구력운동은달리기,줄넘기같은유산소운동이고근지구력운동은팔굽혀펴기,턱걸이,쪼그려뛰기,앉았다일어서기등이다.

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