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[질문] 앉은자세로종아리알빼는법좀요

조회수 40 | 2009.05.13 | 문서번호: 8183338
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

두꺼운책있죠?그걸종아리사이에끼운다음에.의자에앉아서위아래로다리를움직여주시면조금하다보면힘들거든요.그걸반복하면종아리살이빠져요.

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