[질문] 학교만 오면 너무불안합니다 평소에도 불안함을 많이느끼는데 어떻게하면 편해지죠

무조건 불안을 누르는 것은 좋지 못한 방법입니다.왜 불안한지 그 의미부터 먼저 생각해 볼 필요가 있습니다 명상많이해보고시고 심하면병원가보세요 ㅠㅠ