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[질문] 남잔데팔목이얇아요ㅜ어떤운동을해야할까요..

조회수 69 | 2009.05.11 | 문서번호: 8162047
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

아령으로 손목 들었다 내렸다 해주세영 하지만 팔목만운동하면 더얇아질수있기때문에 전체적으로 팔근육을만들어주세요 물구나무서서푸쉬업해주면효과좋아요

[무물보AI]
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