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[질문] 여자종아리랑허벅지근육없애고살빠지는방법좀

조회수 40 | 2009.05.11 | 문서번호: 8156298
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화2.빨리걷기,조깅같이유산소운동이적당.3.운동후반드시스트레칭과마사지를통해근육의긴장을풀어주는것

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