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[질문] 살빼고싶은데가수들은어떤운동하고어떤음식먹나요살빼기위해서

조회수 31 | 2009.05.11 | 문서번호: 8150957
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

유산소운동인 자전거 조깅 수영 줄넘기가 매우 효과적이라고합니다 하지만 효과는 20분 이상해야 효과가 나옵니다 한마디로 20분이상 운동을 해야됩니다.

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