[질문] 쟤가남잔데발뚝이너무얇은데발뚝에살좀찌는법좀알려주세요

무거운 것을 든다든가 팔에 힘이 들어가는 일을 하면팔뚝의 근육을 키우며 굵게 한다든가, 팔뚝에 근육를 만들면 팔만 굵게 만들수 있답니다.(팔굽혀펴기추천)