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[질문] 팔뚝살하고 다리살빼는법좀알려주세요~~ 특히 팔뚝살ㅠㅠ

조회수 32 | 2008.07.11 | 문서번호: 4233670
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.11

양발을어깨넓이로벌리고, 무릎을 약간구부리구 팔을천천히들어어때와수평이되게올리시구요 팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과,다리는하늘자전거효과적

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