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[질문] 윗몸일으키기와팔굽혀펴기할라하는데요처음엔몇개로시작해서늘려나가야하나요

조회수 41 | 2009.05.08 | 문서번호: 8112983
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

배에 힘주고 반동으로 해보세요 하루에 15~30개정도로 3~5회정도 주기적으로 하시면 됩니다 그다음 점점갯수를 늘려가시구요 ㅎ

[무물보AI]
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