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[질문] 제가 너무 뚱뚱한데 어떻게 살 빼죠?

조회수 70 | 2007.05.19 | 문서번호: 81091
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.19

물을많이마시세요.하루에10컵정도. 많이움직이세요. 가까운거리는왠만하면걸어다니시구요.걸을때는보폭을크게팔을앞뒤로흔드시고스트레칭과줄넘기가효과적입니다.

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