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[질문] 최대편하고좋은수면방법

조회수 58 | 2009.05.07 | 문서번호: 8105651
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

수면시간을일정하게정해놓고수면전에간단한스트레칭을해주시고,따듯한미지근한물로샤워를하시는게좋구요.샤워시반신욕이수면에가장도움이된다고하네요

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