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[질문] 런닝머신하루에어느정도 기간은얼마나해야살빠져요?

조회수 29 | 2009.05.06 | 문서번호: 8096012
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

유산소운동은한번에40분이상해야지방을태웁니다.하루에40분이상,한달정도하면효과가나타납니다.보통한달에2kg감량되고식이요법병행하면더감량할수도있어요.

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