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[질문] 잠을 2시간정도 잘것같은데 쉽게일어나게 숙면하는법좀요

조회수 48 | 2009.05.06 | 문서번호: 8091885
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

체온과비슷한온도물로여유있게충분히목욕하면몸의긴장이풀려깊이잠든다.아침에뜨거운물로짧게샤워하면신진대사가활발해져잠이금방달아남.좋은향기도숙면을돕는다

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