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[질문] 잠이 잘오게 하는법좀

조회수 12 | 2010.10.18 | 문서번호: 14492085
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

따뜻한우유나코코아를드시거나,목욕을하셔두좋구요스트레칭이나숨쉬기운동도효과가있습니다.무엇보다편안한마음과편안한잠자리가중요합니다카페인음료는피하세요

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