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[질문] 골반넓히는방법 허리둘래키우는방법

조회수 103 | 2009.05.06 | 문서번호: 8090918
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

박쥐자세가있는데다리를벌릴수있는만큼벌린후뒷짐지고좌우로흔들면서옆구리를다리에댄다는생각으로움직이시면됩니다.이러면자연히허리둘레도키워집니다!*^^*

[무물보AI]
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