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[질문] 닭가슴살먹고웨이트하면모가좋아지조?몃개먹어야딱좋나요??

조회수 40 | 2009.05.06 | 문서번호: 8086755
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

근육을생성하려면단백질이다량필요합니다.웨이트운동은근력을키우는운동으로단백질을어느정도섭취해야만근육이붙기에가속도가생겨운동효과를크게볼수있죠.

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