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[질문] *팔뚝살빼는방법

조회수 32 | 2009.05.06 | 문서번호: 8085574
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히운동하면효과있습니다^^

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