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[질문] 팔둑살빼는방법

조회수 32 | 2009.05.06 | 문서번호: 8085570
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

파워워킹(제자리빨리걷기)를 하시면서 아령있죠? 그거가벼운게양손에드시고없으면물병으로도가능그거들고 흔드시면서 빨리걷기를 하루에 30분~1시간정도만하세요

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