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[질문] 잠에서일찍깨어나는방법좀알려주세요 알람도효과가없네요 일찍일어나는방법좀요

조회수 60 | 2009.05.05 | 문서번호: 8077084
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

저녁에일찍자는방법이가장좋아요!일찍자야지일찍일어날수있꺼든요.(자기전에양치질세수하는습관,잠들기한두시간전엔안먹기.그리고가장중요한건자신의의지력

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