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[질문] 운동을 매일 꾸준하게할수있는방법없을까요ㅜㅜ한달 5키로빼고싶어요

조회수 183 | 2009.05.04 | 문서번호: 8060438
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.04

자신이가장오래도록즐겁게할수있는운동을찾아야할것같아요,일단제일쉬운게걷기인대요,조금빠르게걷기를한시간~정도하시다가체력을기르고난뒤다른운동을해보세요

[무물보AI]
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