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[질문] 종아리얇아지는법좀가르쳐주세요

조회수 39 | 2009.05.03 | 문서번호: 8042316
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

종아리스트레칭>. 다리를 쭉 뻗은 상태에서 허리 높이의 의자에 한 쪽 다리를 올리고10∼15초간 유지합니다.2. 바로 누워 무릎을 펴고 들어올립니다.

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