[질문] 키 잘크는 방법 여러개 알려주세요^^

조회수 43 | 2009.05.02 | 문서번호: 8035314

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.02

줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상.매일5대영양소를골고루양질의것으로섭취,밤12시~새벽3시에꼭취침하시구요

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