키크는 운동하세요. 달리기, 수영, 줄넘기, 농구 가 좋구요. 칼슘이 많이든 음식( 멸치, 우유 등)을 자주 섭취하시고 푹 자고 일어날때 기지개 힘껏 해주시구요.
당신은 어느 그룹입니까?