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[질문] 얼굴작아지는 요가

조회수 113 | 2007.09.13 | 문서번호: 802238
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

양팔을어깨너비로벌리고무릎을꿇어엎드린다/엉덩이를들어올리면서무릎을쭉편다.시선은바닥.엉덩이를최대한들어올리고발뒤꿈치를바닥/시선은발끝3초유지 3회실시

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