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[질문] 키크는스트레칭좀자세히알려주세요

조회수 45 | 2009.05.01 | 문서번호: 8016644
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.01

엎드린상태로몸에힘을빼고양팔을벌린다.양팔,다리를모아뒤로올리고턱과목을들어쭉편다.5회반복/한쪽다리를앞으로내밀고두팔을올린다.두팔을좌우로벌리며무릎을굽

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