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[질문] 키크는스트레칭좀알려주세요

조회수 104 | 2008.01.10 | 문서번호: 1962569
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

어깨넓이로양발벌리고발끝을정면으로향해선자세에서허리를기점으로천천히상체를앞으로굽히고대퇴후면에긴장감느껴지면멈추어 30~60초간자세를유지합니다.

[무물보AI]
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