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[질문] 헬스한달VS요가한달 하체다이어트

조회수 109 | 2009.04.30 | 문서번호: 8002990
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.30

하체다이어트를 목적으로 한다면 당연히 헬스장에가서 걷기,뛰기 다리근력운동을 하는게좋습니다.요가는 꾸준하게 지속적으로 해야 효과가 나타납니다.

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