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[질문] 근육빨리만드는법좀 알려주세요

조회수 64 | 2009.04.29 | 문서번호: 8001405
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

아령같은거많이해주시면발달되고요.그아래팔뚝같은곳은팔굽혀펴기해주시면돼요.오리걸음을하시거나앉았다일어났다자주하시고자주뛰시고누워서자전거기본자세

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