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[질문] 오다리자가진단법좀

조회수 284 | 2009.04.29 | 문서번호: 7996193
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

오다리는차렷자세에서무릅사이가붙지않는것을오다리라고합니다.무릎을붙여다리안쪽에손으로힘을주는운동을5초간유지하면서일10회정도반복을꾸준히하세요~^^

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